[其他] 这样吃低脂美味不会胖哦

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诠释的爱 发表于 2020-5-7 01:38:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

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昨天挖了荠荠菜,今天跟我一起做全麦荠荠菜大包子吧!
首先把荠荠菜泡洗干净焯水控攥干,全麦面粉250克,玉米面50克,白面200克,加酵母温水揉成面团,醒发40分钟。














准备好焯水的香菇、荠荠菜、精肉少许(因为是减肥餐所以肉放的比较少)大概150克,全部切丁拌馅。














注意馅一定要调的清淡,少盐少油,最好用橄榄油。






居然忘记拍馅的成品图














但真的很好吃哦,连我家的肉食儿子都说香,造了5个大包子!

















来源:5A驿站
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何须感伤 发表于 2020-5-7 01:43:42 | 显示全部楼层
真的假的?我脸上的斑没有后,对于减肥就没停过,想早点减下去
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飞翔的脚趾 发表于 2020-5-7 02:18:39 | 显示全部楼层
高糖还是会胖
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何去何从 发表于 2020-5-7 02:39:29 | 显示全部楼层
那么问题来了,吃东西是为了供能还是为了其他,如果为了供能,那我少吃点米饭不是一样的效果?
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